Capelli sani, forti e curati. Dieci trucchetti per voi

Spesso mi chiedete quali trucchetti utilizzo per far crescere i miei capelli sani e forti quindi oggi inauguriamo una nuova rubrica! Vi do qualche piccolo consiglio:

1. Prima di entrare in doccia pettinare i capelli affinché durante il lavaggio non si annodino.

2. Massaggiare per qualche minuto lo shampoo con movimenti circolari per stimolare la circolazione sanguina. Attenzione a non utilizzare le unghie ma solo i polpastrelli, il cuoio capelluto é molto delicato. 

3. Usare sempre il balsamo cosicché quando pettinerete i capelli dopo il lavaggio non si spezzeranno.

4. Non pettinare mai i capelli bagnati perché sono più soggetti a rottura, infatti si spezzano più facilmente se passate la spazzola subito dopo averli lavati.

5. Evitare il più possibile di utilizzare phon, piastre e arricciacapelli. Ovviamente in inverno non é possibile non utilizzare il phon quindi prima di asciugare i capelli applicate sempre un buon termoprotettore. L'asciugacapelli va utilizzato a 15 cm dalla testa! 

6. Fare una o due maschere alla settimana. Ne esistono tantissime in commercio, dovete solamente capire quale si adatta maggiormente alle vostre esigenze. 

7. Evitare di fare code e/o acconciature troppo strette ed utilizzare elastici morbidi (tipo invisibobble in stoffa oppure plastica).

8. Ridurre tinte e trattamenti invadenti ovviamente é consigliato per chi ha i capelli fini e sciupati. 

9. Sembrerà scontato ma una corretta alimentazione abbinata a della attività fisica sono molto importanti per una regolare crescita dei capelli.

10. Assumere qualche integratore alimentare può essere d'aiuto. I miei capelli sono cambiati drasticamente da quando ho iniziato ad assumere la biotina. Crescono molto più velocemente, sono visibilmente più sani e forti. Ovviamente consultate uno specialista prima di comprare qualsiasi integratore alimentare!! 

                        

Questi sono i primi consigli che mi sento di darvi, sono quelli che seguo io abitualmente e vi assicuro che funzionano davvero.

Un bacione 

Martii